尖椒、蛋糕、筍片……這些食品抽檢不合格
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騎着恐龍在末世
近日，重慶市市場監管局發佈消息，該局通報了210批次食品安全抽檢情況，此次抽檢涉及餅乾、餐飲食品、茶葉及相關製品、食用油、油脂及其製品、蔬菜製品等20類食品210批次樣品，不合格樣品4批次。
一、 不合格產品情況
（一）大渡口區豐昕餐飲店使用的碟子（複用餐飲具），陰離子合成洗滌劑（以十二烷基苯磺酸鈉計）、大腸菌羣不符合食品安全國家標準規定。
（二）南川區鵬順食品經營部銷售的尖椒，噻蟲胺不符合食品安全國家標準規定。
（三）榮昌區宇英副食店銷售的、標稱河北冀金豐食品科技有限公司生產的棗沙蛋糕，菌落總數不符合食品安全國家標準規定。
（四）重慶喬富農副產品有限公司銷售的、標稱南川區竹渝匯竹筍加工廠生產的方竹幹筍片，二氧化硫殘留量不符合食品安全國家標準規定。
二、覈查處置情況
所在地市場監督管理部門已按《中華人民共和國食品安全法》的要求，對上述抽檢中發現的不合格產品，依法啓動查處工作，同時已採取風險控制措施，查清產品流向，召回、下架不合格產品，分析原因並進行整改。
上游新聞
國家唯一認證的祛斑產品，保持熱愛，享受孤獨，人間自有鮮花救贖，臉上有斑點又能怎樣？要有這樣的覺悟“不是沒有方法淡斑，要看我想不想淡斑”，祛斑，要用就用國家認證的，安全放心，要選就選有強大成分的，高效祛斑，綜上所述，下面這三款，值得期待一試！
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1. 初源漾美白祛斑套裝
這款祛斑套裝，有斑點的一定要試試，用過你會愛上，它的美白淡斑效果直接開通了vip，一路直通寶塔，淡斑一點都不帶含糊的！
裡面的成分有煙酰胺，天女木蘭提取物，3-o-乙基抗壞血酸，熊果苷四重美白淡斑的成分，各個都是美白淡斑的扛把子成分，強強聯合，美白淡斑的效果真的是殺遍天下斑點都不在話下，根源祛斑，抑制黑色素再生，讓斑點再無生還之力。
它更爲貼心的是復配的有角鯊烷，紅沒藥醇，白薇提取物等一些修護舒緩保溼的成分，能夠有效的舒緩肌膚，同時還能夠清除色素沉澱，降低高濃度美白成分所帶來的不適感，敏感肌放心大膽用！
已經空瓶了兩套了，精華中間還多添置了三瓶，使用起來真的是一點負擔都沒有，我本身就是個油敏肌，對於護膚品還是比較挑剔的，更何況是美白淡斑的產品，更是挑剔，但是這款，完全get到了我油敏皮的點上，溫和有效，無限回購！
2. CPB耀白煥亮淡斑精華乳
這款精華乳主打的是地黃根精粹+高濃度活性4MSK強強聯合，抑制絡氨酸酶活性，抑制黑色素細胞炎症因子從而減少黑色素生成，消除頑固色素沉澱，並清除堆積在角質層的殘留黑色素細胞，修復慢性角化異常，改善暗沉及膚色不均，快速精準淡斑。
乳液的質地很輕薄，膚感清爽，吸收也是很快的，吸收後肌膚清爽水潤，保溼效果還是不錯的，堅持使用肌膚整體煥白細膩度都會有所提升哦！
3. Vinas月光精華液
它的美白主力是四氫薑黃素十仙人掌花提取物，整體很溫和，使用起來不用建立耐受，能夠有效的淡化色斑痘印，還能夠幫助抑制黑色素的再生，美白淡斑的效果還是很不錯的哦！
乳白色的一個質地，比較清透，膚感水潤清爽，一抹化水，容易吸收，吸收後肌膚水潤清爽，保溼效果還是不錯的哦！
國家唯一認證的祛斑產品，其實臉上有斑點，想不想去掉全在於自己，戒掉懶惰，保持自律，堅持護膚，沒有淡化不掉的斑點，只有不想淡化的人罷了！
想要維護免疫力，應注意保持健康的生活方式，例如合理飲食、適量運動不久坐、戒菸限酒、心理平衡、睡眠作息規律等等。
在飲食上，對於維護免疫力，沒有一種食物單獨有這麼大的能力。要想維持一個好的免疫力水平，一定要保證食物多樣化。
食物多樣化可以維護免疫力
給大家兩個數字：每天吃的食物要超過12種，每週吃的食物種類要超過25種，其中可包括穀類、薯類、豆類、堅果、蔬菜、水果、禽肉、畜肉、水產類、蛋類、奶類等，調味品不算。
在一定範圍內，食物越寬泛，種類越多，抵抗外界侵犯的能力相對就越強。這就好比一個軍隊，排兵佈陣要合理，且每個崗位都兵力充足。
在食物多樣化、種類全面的基礎之上，要保證食物的均衡，其中有一種食物必不可少，那就是主食。
主食是能量的主要來源
想要維護免疫力，首先能量攝入要充足，主食是能量的主要來源。
正常人如果沒有主食供能，一方面大腦運作的效率會大大下降；另一方面如果主食供應不足，人體會燃燒肌肉來供能，造成肌肉喪失，時間長了之後，人會變得乏力、沒勁兒，免疫力下降。
主食不要太過精細，要注意粗細搭配，包括全穀物、雜豆和薯類，膳食指南建議一般成人每天可攝入谷薯類250-400克（生重）。
其中每日攝入薯類總量可佔到主食總量的30%以上，具體可以吃到50-100克（生重），可以參考一箇中等大小的雞蛋大概重50-60克。薯類有山藥、芋頭、紅薯等，它們有一個共同的特點，都含有促進免疫活性的黏蛋白，對維護抵抗力有幫助。
推薦紅薯作爲主食
紅薯的蛋白質質量相對高，可彌補大米、白麪中的營養缺失，經常食用可提高人體對主食中營養的利用率，因此，紅薯是主食理想的替代品。
此外，紅薯熱量較低，相同重量的紅薯只有大米熱量的1/4，而且還富含膳食纖維，有防便秘的作用。
不僅如此，紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、維生素B6、脫氫表雄甾酮等成分，具有保護血管、輔助防癌等多種功效。
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對消化功能弱的人羣來說，紅薯最好放在早餐或者午餐吃，晚餐儘量少吃或不吃，否則晚上躺平睡覺時，發生反酸的概率會更高一些。
吃紅薯時要將皮去掉，尤其是有褐色或者黑褐色斑點、黑塊的地方，一定要去除乾淨。
文/於康（北京協和醫院臨牀營養科教授）
<圖/ Pinterest>
每個人或多或少都會有一些脾氣，有些人雖然看似脾氣很好，但如果真的觸及到了底線，脾氣再好的人也會發飆！你覺得自己的脾氣好嗎？你是一個不容易生氣的人？來試試以下來自「橋恩諮詢」的心理測驗，測測你的脾氣有多大？！
<圖/ Unsplash by Erik Witsoe>
編輯推薦
選擇Ａ：壞脾氣指數15％
你的性格是相當不錯，也很少發脾氣，就算與周圍的人鬧矛盾也會主動認錯，並且給對方臺階下，所以你的人緣非常好。但是在某些人眼裡，你有點懦弱了，你的好反而讓他們得寸進尺，建議你該生氣的時候還是要生氣！別讓你的好成爲別人欺負你的弱點。
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選擇Ｂ：壞脾氣指數50％
你有你的原則，別人只要觸犯了你的原則就會翻臉，但這並不意味你的脾氣很壞。在和別人相處的時候，如果你們之間有一些小矛盾，你也會率先道歉。你的個性比較理性，所以生氣的時候你不會選擇吵架，而是冷戰，但其實這樣做往往比吵架還要過分，所以建議你還是少冷戰，選擇與對方理性溝通吧！
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<圖/ Unsplash by Andre Hunter>
選擇Ｃ：壞脾氣指數80％
你的性格比較敏感，多疑且倔強，有時你的心情變化的非常快，雖然嘴上說沒事，但其實心裡有事，如果對方沒有猜出來的話，會導致你更加生氣。你的脾氣來得快也去得快，並且很好哄，但有時你的過於直白會得罪了別人，所以不要這樣孩子氣了，建議有些時候還是必須成熟一點！
選擇Ｄ：壞脾氣指數30％
你是屬於比較隨和的人，在你心情好的情況下，別人傷害你你也不會當一回事，但如果你正好情緒不佳時，就會立刻爆發。你的性格比較直，生氣的時候睡一覺也就忘了，所以說你是一個很敢愛敢恨的人，不過你需要學習說話的技巧，避免因爲說錯了話而得罪了一些小人。
常疲倦、嗜睡不是你累了！中風6大前兆一次看 守護自己和家人健康
《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近三個月內「中風前兆」話題的網路聲量表現，帶您瞭解網友熱議的中風前兆排行。
本文亮點
中風是一種常見且危險的疾病，長期名列國人的十大死因之一，不只會對患者的健康與生活造成極大影響，也讓家屬飽受龐大的照護壓力。然而，許多人在中風發作前並不清楚自己身體早已發出警訊，可能遭到忽略或誤解。因此我們本次針對「中風前兆」進行觀測，一起來了解早期徵兆，以便及時採取適當的預防和治療措施吧！
眼歪嘴斜要注意 「口齒不清」、「答非所問」也是中風常見的判斷指標
買完房才發現！車位「160公分」他休旅直接超標 內行揭：1狀況仍可停
觀察近三個月內網友針對「中風前兆」相關話題的討論，可以發現「半側臉部或肢體麻痹」最受關切。手麻腳麻的成因衆多，例如長期維持同姿勢造成短暫性的麻痹，或其他疾病也可能導致手腳發麻；不過若該症狀持續存在，並且時常伴隨四肢無力、失去平衡感等特徵，尤其只有「單側麻痹」時，更須提高警覺。就有相關專業知識的網友指出，照顧年長者時可透過「請阿嬤露齒微笑，觀察臉部表情是否有不對稱」的方式，判斷臉部協調是否有異狀，並提醒天冷時，格外「容易有中風或急性心肌梗塞的情況，切勿忽視」。
而「嚴重暈眩」、「劇烈頭痛」等症狀也是常見的警訊。如同手麻腳麻，頭暈、頭痛也是許多疾病的常見症狀，不過若暈眩症狀持續不斷甚至延續數日，或是明明坐着或躺着不動，卻還是感到頭暈目眩，可能就代表心血管有堵塞的情況，須注意是否有中風的可能性。有網友分享「我媽媽前陣子也是中風了，其實她中風前些日子就有一些前兆，例如：會抱怨頭暈頭痛啊、胸悶不舒服啊，種種不適的症狀等」，表示頭暈、頭痛的症狀，雖然鮮少能直接代表罹患了中風，但若伴隨着其他中風常見的徵兆，建議儘快就醫診斷，以免造成難以挽回的結果。
她每份工作都被嫌能力差「不知道還能做什麼？」 一票苦主有同感：根本在說我
此外，「表達與理解困難」也是常用來判斷是否中風的指標之一。像是有網友分享可以自行在家初步判斷是否有中風風險的方式，提到可以請對方「說一句簡單的話，或回答你的問題」，觀察是否有「口齒不清」、「答非所問」的狀況，若發現有這樣的情況千萬不能忽視，應儘早尋求專業醫療幫助以釐清原因。
你或你身邊的親友是否也曾出現這些症狀呢？由於許多中風前的症狀十分普遍，容易被患者忽視，因此若發現有以上提及的徵兆同時發生時，建議儘早尋求專業醫師診斷，及早的預防和治療才能降低中風的風險，保障身體健康與生活品質。讓我們一起多加留意這些常見的中風前兆，爲自己和家人的健康護航吧！
【《Social Lab社羣實驗室》調查結果之圖文，如需引用請註明出處】
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博济医药(300404.SZ)：“他达拉非片”获得药品注册证书
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新京報訊 正值開學，陝西省疾病預防控制中心官方微信公衆號發佈飲食提示，提醒家長關注孩子的飲食安全，預防食源性疾病。如：購買零食要看標籤標識，不買“三無”食品；孩子的飲食宜營養均衡，不吃生冷、腐敗變質食物等。
陝西省疾控中心提醒，家長不要購買無生產日期、無質量合格證、無生產廠名稱的“三無”食品。給孩子購買零食要看標籤標識，注意產品是否在保質期內，包裝是否完整無損、有無鼓包、有無異味等。
在家做飯注意廚具和餐飲具保持清潔，生熟分開。要挑選新鮮、衛生的食材，認真清洗並煮熟煮透，涼菜要現做現吃。注意調節孩子的飲食結構，營養均衡，清淡爲主，避免過量、過葷、過辛，以免引起腸胃不適。
家長要合理安排一日三餐時間，保證食物品種和食物量，幫助孩子保持良好的飲食習慣，不偏食、挑食、暴飲暴食，提高食品安全意識，不吃生冷、腐敗變質食物、不喝生水等，謹防食源性疾病。
此外，家長多陪孩子在家就餐，儘量減少外出用餐次數，如在外用餐或網購外賣食品，應選擇具備正規資質、環境衛生清潔的餐廳，不在無證或衛生條件差的環境就餐。
編輯 張明璇
校對 柳寶慶
今天分享一下打孩子的技巧，當然我是不贊成打孩子，但奈何很多時候孩子確實太讓人生氣了，父母忍不住就想揍。爲了讓打孩子對孩子的傷害降到最小，同時又起到一定的教育意義，所以今天我給大家分享一個打孩子的技巧。
一談到打孩子，很多父母就爲自己狡辯，說這是爲了孩子好，是爲了教育孩子。但事實上父母真的爲了教育孩子嗎？並不是更多是爲了發泄自己情緒，所以我纔不贊成父母打孩子。
爲什麼說打孩子是父母爲了發泄自己的情緒呢？
你可以自己觀察下自己打孩子時的心理狀態，是不是每一次打孩子時都是在你情緒激動的時候，是不是有一堆怒火想要發泄？而在打罵孩子之後，你的情緒是不是得到了緩解，是不是沒有那麼生氣了？
那你說，你是不是在通過打孩子發泄自己的情緒？
而且我們進一步思考下，假如你情緒穩定下來，遇到孩子同樣的問題，你還會採用打罵的方式教育嗎？是不是就不會了？
那問題就來了：爲什麼在你情緒激動的時候你纔會用打罵的方式教育，而在你情緒平靜的時候你就不用了呢？只有一個解釋，就是你在通過打罵發泄情緒，不然的話同樣的情況你爲什麼會採用不同的教育方式呢？
所以我們也可以說：什麼時候你不是在情緒激動的情況下打罵孩子，什麼時候你的打罵纔有教育意義。
簡單的說，大多數父母的打罵並不是爲了教育孩子，而是爲了發泄自己的情緒，當然可能有一定的教育效果，但這只是順帶。而這順帶的一點教育效果，是用對孩子更大的傷害換來的，所以我不贊成父母打孩子。
如果父母非要打孩子，那父母就需要學習打孩子的技巧，而讓打罵具有預判性就是非常重要的一個打罵技巧。
什麼是讓打罵有預判性呢？很簡單，就是讓孩子能預判到自己什麼時候會捱打，而不是無緣無故、毫無徵兆的挨一頓揍。
舉個例子，孩子玩手機，當我們跟孩子約定好每天玩30分鐘，超了30分鐘會捱打。這時候孩子對於如何玩手機就有數了，就有了預判性。他就知道只要自己不超30分鐘，那自己可以隨便玩手機，他就可以大大方方的玩。
而沒有預判性，那問題就來了，孩子不知道自己什麼情況下可以玩手機，就會擔心父母哪一天心情不好了揍自己一頓。
現在明白什麼是預判性了吧？簡單的說就是跟孩子建立規則，只要孩子在規則內，他就擁有最大的自由，就不會受到父母的打罵，哪怕父母情緒再激動也不行。
一旦孩子對打罵有預判性，打罵才能起到真正的教育作用。
首先，預判性可以打罵可以真正地約束孩子犯錯
什麼是預判性，就是孩子知道自己什麼情況下會捱打，什麼情況下不會捱打，所以這時候他爲了避免捱打，就不會犯那些會捱打的錯誤。
而如果沒有預判性，那孩子就不知道什麼情況下會捱打，那孩子就無法有效約束自己的行爲，當然也就容易犯錯了。
其次，預判性可以幫助孩子建立安全感
在大多數人眼裡，打罵會讓孩子沒有安全感，預判性的打罵恰恰相反，不僅不會傷害孩子的安全感，反而會增強孩子的安全感。
這聽起來是不是很搞笑？但這卻是事實。
爲什麼預判性的打罵可以增強孩子的安全感呢？因爲孩子明確知道自己的界限在哪裡，只要他遵循規則不越線，那父母管不着自己，他就擁有最大的安全和自由，就可以隨意作死。
但是如果沒有這種預判性，那孩子就會擔驚受怕，因爲他不知道什麼情況下自己就會越界，就會被父母揍，那你說在這種情況下他哪來的安全感？
最後，預判性可以減輕對親子關係的破壞
「雙鄭」被點名接閣揆…鄭文燦受訪僅回2字 鄭麗君：專心智庫工作
要知道打罵是非常傷害親子關係的，畢竟沒有人喜歡別人打罵自己。但是預判性下的打罵就不一樣了，不能說完全避免對親子關係的傷害，但無疑會大大減輕。
爲什麼這麼說呢？因爲並不是我們在故意打罵孩子，而是因爲孩子沒有遵守規則，所以錯不在我們父母，而在於孩子自身，所以即使孩子在犯錯後捱打，他們也不會怪罪父母。不怪罪父母，當然也就不會傷害親子關係。
就比如說公司制定了明確的規則，遲到10分鐘罰款100，那你在遲到之後，你會怪公司罰款，還是怪你自己賴牀呢？
當然這裡的規則需要我們跟孩子商量共同制定，不是我們單方面的制定規則。如果我們單方面的制定規則，只考慮自己的感受不顧及孩子，孩子對規則不認可，那他們自然也就不願意遵守。當他們受到懲罰時，他們也就會恨制定規則的父母。
春節期間，吃火鍋、吹空調、看電視……電器集中使用率較高，要特別注意用電安全。
電氣火災一般是指由於電氣線路、用電設備、器具以及供配設備出現故障性釋放的熱能（如高溫、電弧、電火花）以及非障礙性釋放的能量（如電熱器具的熾熱表面），在具備燃燒條件下引燃本體或其他可燃物而造成的火災，也包括由雷電和靜電引起的火災。家庭電氣火災其成因主要表現在：一是電氣線路上；二是用電設備和器具上。
紅星新聞記者瞭解到，電氣火災的發生一般具有隱蔽性、隨機性、突發性、易蔓延性等特點，居住場所預防電氣火患，請注意是否用具有生產許可證或CCC證書並與居住場所的環境相適應的電氣線路以及插座、插線板、充電器、用電設備等電器產品。不應私自拉接電氣線路，不隨意更改電氣線路保護裝置。不可隨意更換原配熔斷器規格，嚴禁以其它金屬絲代替熔體，適時更換超過安全使用年限的電器。
開關、插座、插線板、照明燈具、電熱器具應與周圍可燃物保持一定距離或採取隔熱等防火保護措施，電熱毯使用完畢後應及時關閉電源，且不得摺疊放置；除冰箱、冷櫃等必須保持持續通電的設備外，電器使用完畢或意外停電時應及時切斷電源，人員離開時應切斷不必要電源；當發現插座或開關發熱打火、使用電器時有電麻感覺、保護電器頻繁跳閘等異常情況時應及時請專業人員進行檢查處理；電源插座、照明開關的額定使用功率應大於連接設備的最大使用功率；嚴禁在建築內（室內電動自行車集中停放和充電場所除外）停放電動自行車或者爲電動自行車充電；嚴禁串接、超負荷使用插線板。
那麼發生電氣火災我們應該如何撲救？當發生電氣火災時，若現場尚未停電，則首先應想辦法切斷電源，這是防止擴大火災範圍和避免觸電事故的重要措施。消防部門提醒，切斷電源時應該注意以下幾點：
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爲了防止滅火過程中發生觸電事故，帶電滅火時應注意與帶電體保持必要的安全距離。不得使用水、泡沫滅火器滅火。應該使用幹黃沙和二氧化碳、乾粉滅火器進行滅火。防止身體、手、足、或者使用的消防滅火器等直接與有電部分接觸或有電部分過於接近造成觸電事故。帶電滅火時，還應該戴絕緣橡膠手套。
0056連續填息進入第14年！ 他搭00878和00919組月配：領息不是左換到右手的「三大關鍵」
紅星新聞記者 戴佳佳
編輯 陳怡西
直腸指診、糞便檢查、乳房觸診……體檢時你覺得哪個項目讓你最“害羞”？體檢中，這些“羞羞”的檢查項目，棄檢率特別高。其實，輕易放棄這些檢查，很多重大疾病可能就會被遺漏。
本站健康聯合北京大學人民醫院，特別推出健康共創計劃之《一圖讀懂·體檢系列》策劃，趕快通過本期內容瞭解一下這些“羞羞”的檢查項，有哪些大作用>>
體檢選項目牢記秘訣“1+X”，把錢花在刀刃上！
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日前聯合報專文探討公立醫學中心屆齡退休醫師留任課題，提到延聘時的薪資可維持全薪，然暫停發放退休金。後者系依現行「公務人員退休資遣撫卹法」第七十七條規定，支領月退休金再任政府機關與相關機構時，每月薪酬不得超過法定基本工資（今年爲二七四七○元），或是暫停支領月退休金。不過，年金改革特爲醫療人員訂定例外條款，值得闡述。
退撫法修法時，考量偏鄉醫療現況，在衛福部醫事司與退輔會就醫保健處長官的爭取下，公務人員退休後再任山地、離島或偏遠地區的公立醫療機構，從事基層醫療照護職務，領雙薪時薪酬不受限制（第七十八條）。而且不限年齡，醫師與其他職類醫事人員一體適用。官方歷來偏鄉定義不一，考試院銓敘部採取寬鬆標準，涵蓋七種方案所列地區，共計二○八家衛生所與廿七家醫院（十二家部立醫院、九家榮民醫院、三家軍醫院、二家臺大醫院分院、一家縣立醫院）。
機構清單一○七年底公告至今，政策成效並不顯著，究其原因：一、宣導不足，恰又歷經三年多的新冠病毒疫情，很少人知曉法規細節；二、只能從事醫療照護，不能擔任行政主管；三、偏鄉醫院多非教學醫院，甚少住院醫師，必須另外培訓專科護理師，協助臨牀工作；四、偏鄉醫院設備可能不足，往往還需重新建置；五、基層醫療疾病樣態迥異於醫學中心，醫師單打獨鬥，樣樣都看，廣博多於專精。
偏鄉服務也有不少優點：空氣好、人情濃、工作步調和緩、醫病關係較佳。山地離島以外的平地偏鄉，交通便利，並不遙遠，生活機能不差，尤其醫院一定設置於區域中心點，絕非山巔海角。各地通訊建設完善，線上會議，面向國際，無遠弗屆，並不孤單。退休再任偏鄉，全職工作，輪流值班，或許超出體力負荷，也可因地制宜，議定工作時間與內容。最重要的是，偏鄉迫切需要各類醫事人員。
以往臺灣公立醫學中心醫療部科組織架構，類似歐日大學的講座制，主管終身任職，後起之秀只能另起爐竈。現在公立醫院主管則採任期制，一任三年，通常連任一次。國家級醫學中心擔負服務教學研究重責，醫事主管資格門檻較高，並非同仁依序輪替。院方往往要求部科制定短中長期人才培育計劃，對於找不到合格接班人的部科，不假辭色，甚至逕行對外徵才，確保部門優秀水準，不受人事更迭影響。
臺灣的醫療資源與醫事人力，向來不患寡而患不均；縱使整體醫療品質傲視全球，城鄉差距仍待努力縮小。江山代有才人出，醫界老將作育英才無數，應可放心如期交棒，另覓戰場，接受挑戰，在醫療荒漠裡，灌溉甘泉，建造綠洲。改寫德蕾莎修女的嘉言共勉：「在更需要的地方，看到醫者的責任」，果能如此，偏鄉民衆甚幸。